自千禧年来第一个连休七天的“黄金周”以来，我们享受十一小长假已经有19年了。十月金秋送爽，气候宜人，对于工作了10个月的我们来说是一次适时的放松和调整。我们早已提前买好回家的车票或景区的门票，与家人团聚、旅行、或宅在家中休息。
习惯了早九晚六的生活，突然的“行动自由”或多或少会打乱我们的常规习惯。对于备孕和试管期间的姐妹们，在“特殊时期”遇上“特殊时期”，黄金周期间是有以下事项需要注意：
但熬夜对女性朋友是有伤害的，过度熬夜可能带来内分泌失调，加速卵巢的衰老。因此国庆期间也应早睡早起，为了卵巢和未来的宝宝着想，不要成为假期中的夜猫子。
西湖的水，我的累。
放松并不是放纵，如果日程紧密，终日奔波，带来极度疲惫（比上班还累）的同时，还可能出现抵抗力降低而患上疾病。疾病并发症以及药物的使用，会扰乱到整个备孕安排。
西湖的水，我的累。
与好友相聚，或外出游玩，一定要管好不安分的嘴巴，吃得健康适度。无节制的饮食除了长肉之外，还将伤害脾胃，给消化系统带来负担。
在相对轻松的饭局和一些，香烟和酒水绝对会高频出现。但烟酒对备孕女性具有深远的负面影响，注意要远离。这里说的远离不仅是自己不要碰，在某些场合也要规避，减少二手烟带来的危害。
七天假期免不了和亲人或朋友相聚，见面时若问起备孕或试管相关话题，难免让人陷入尴尬，甚至带来心理压力。这时候建议姐妹们准备好说辞，彻底放松心态，或者干脆规避此类问题的产生。
每个姐妹的实际状况各不相同，如果在假期中遇到问题不要焦虑和担心，请随时关注锦奇医疗集团旗下的生个娃公众号，在这里我们提供海量接地气的科普文章，让你得到专业的指导和建议。
